Cieľom štúdie bolo zistiť, aké efekty má zaradenie plyometrie (PT) na rýchlosť špritu, agilitu, repeated shuttle sprint ability (RSSA) a opakované zmeny smerov.
Články
Tu nájdete všetky články a spracované výskumy či už z oblasti fyzioterapie či kondičných tréningov.
Čo je vlastne svalovica? (Najnovší poznatok)
21.04.2020
Všetci športovci už zažili svalovicu. Najmä jej neskorý nástup. Teda neskorý nástup svalovej únavy, ku ktorému dojde až po 1-2 dňoch po dokončení tréningu a prestáva byť pociťovaná po cca 7 dňoch. Absolútna väčšina ľudí to zažíva najmä po tréningu dolných končatín.